Τρώγε περισσότερο σαν μεγάλος και λιγότερο σαν παιδί!

Είσαι μεγάλος πια!

Σαν παιδί τάραζες τις μπουγάτσες,τα κρουασάν τις σοκοφρέτες,τις πίτσες,τα χάμπουργκερ και τις τηγανιτές πατάτες ( έβλεπες αυγό και ήθελες να ξεράσεις).

Τα τάραζες γιατί γουστάριζες - ποιο παιδί δεν γουστάρει; - αλλά και γιατί η μητέρα σου στο επέτρεπε για να σε ξεφορτωθεί και να έχει ήσυχο το κεφάλι της.

Γιατί, πως να το κάνουμε, είναι δύσκολο να δίνεις τις σωστές κατευθύνσεις στα παιδιά πάνω σε τέτοια θέματα.

Απαιτεί χρόνο,ενέργεια και λίγο παραπάνω αγάπη. 

Απαιτεί θυσίες.


Τώρα όπως που είσαι 25 χρονών, δεν είσαι πια παιδί.

Και δεν μπορείς να συνεχίσεις να τρως σαν παιδί.

Τότε αναπτυσσόσουν,τώρα όχι. Οι καταστάσεις τώρα είναι λιγότερο συγχωρητικές.

Η μερική αποστασιοποίηση των γονιών σου σου στοίχισε ήδη μερικά παραπάνω κιλά,προβλήματα μνήμης και μάθησης,μείωση της ικανότητάς σου να ελέγχεις την όρεξή σου και περιοδικά κύματα άγχους και νευρικότητας.

Απλά δεν μπορείς να συνεχίσεις έτσι,δεν υπάρχουν πια πολλές ανοχές,θα πέσεις σε τοίχο.

Ώρα να φερθείς σαν μεγάλος.

 Σε λίγα χρόνια άλλωστα θα φέρεις παιδιά στον κόσμο,δεν θα έχεις να κοιτάξεις μόνο την πάρτη σου.

Τέρμα πια οι διατροφικές επιλογές με μοναδικό κριτήριο τη στιγμιαία απόλαυση.

Τώρα πρέπει να κοιτάς τι κάνει η διατροφή σου σε θέματα όπως:


- υγεία - προ πάντων

- ενέργεια και παραγωγικότητα

- ευεξία

- πνευματική ενάργεια

- δημιουργικότητα

- κινητικότητα κλπ.

Η τροφή είναι για να μας προάγει,να μας σπρώχνει ένα βήμα πιο κοντά στους στόχους μας,στην αυτοπραγμάτωση μας.

Τρώγε λοιπόν σαν μεγάλος και μια φορά στο τόσο τρώγε και σαν παιδί.



 Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/