Διαβάστε επίσης:
Είναι όμως απλή γιατί ξέρουμε τι ακριβώς πρέπει να κάνουμε για να τους αποκτήσουμε.
Δεν υπάρχει κανένα εξωτικό μυστικό που να τους περιβάλλει με κάποια μυστηριακή αχλή.
Διαβάστε αυτά που γράφω στο link,εφαρμόστε τα και αποκτήστε τους κοιλιακούς των ονείρων σας!
Εδώ χρειάζονται αρετές που ελάχιστοι από μας διαθέτουν. Μιλάω για αυτοέλεγχο και αυτοπειθαρχία.
Με διαφορά η κυριότερη παράμετρος στην υπόθεση "κοιλιακοί" είναι η διατροφή.
Η σωματική άσκηση είναι κι αυτή απαραίτητη αλλά όχι τόσο όσο η διατροφή!
Κοιλιακούς έχετε όλοι και μάλιστα ορισμένοι πολύ καλούς.
Απλά πρέπει να διώξετε το στρώμα του υποδόριου λίπους που τους κρύβει για να τους φέρετε στο προσκήνιο.
Να είστε υγιείς και να γυμνάζεστε!
φιλε μου πολυ καλο ποστ και γενικα εχεις ενα πολυ ενδιαφερον μπλογκ .
ReplyDeleteΣ'ευχαριστώ πολύ που μπήκες στον κόπο να πείς δυο καλά λόγια.Το εκτιμώ ειλικρινά!
ReplyDeleteΚι εμείς εκτιμούμε τον καθημερινό σου αγώνα και τα τόσα σωστά πράγματα που μαθαίνουμε από αυτό εδώ το μπλογκ και που δεν έχουν καμία σχέση με αυτά που μαθαίναμε στα γυμναστήρια. Σ ευχαριστούμε πολύ Χρήστο.
ReplyDeleteFile xristo aksizeis ena poly megalo mprabo...ola ta artha s einai lita kai periektika kai to simantikotero katatopizeis ton anagnwsti..stelios
ReplyDeleteμπραβο και απο εμενα..ειναι φοβερη η δουλεια σου!συγχαρητηρια για το μερακι σου! ειναι πολυ αξιολογο καθως βοηθας τον κοσμο να ξεπερναει εμποδια και λαθη τα οποια εσυ ξεπερασες ισως μονος σου!Αυτο ακριβως ειναι το πιο ωραιο.. Θεληση για βοηθεια των συνανθρωπων σου!ΜΠΡΑΒΟ!!!
ReplyDeleteΣας ευχαριστώ πολύ όλους!
ReplyDeleteΣε ευχαριστούμε πολύ για ότι έχεις κάνει και συνεχίζεις. Είσαι υπόδειγμα. Και σπάνιο...μάλλον μοναδικό φαινόμενο. Ε ναι λοιπόν , είσαι φαινόμενο.
ReplyDelete:-)
Να είσαι υγιής να μας γράφεις !!
Ευχαριστώ πολύ Χαρίκλεια!
ReplyDelete