O καθρέπτης μιλάει πάντα τη γλώσσα της αλήθειας!
Μεζούρα by all means!!
Μεζούρα by all means!!
H ζυγαριά παραπέμπει στον εν πολλαίς αμαρτίαις περιπεσόντα
Οι δύο κύριοι της φωτογραφίας στο ανωτέρω link έχουν το ίδιο βάρος και ύψος.Σύμφωνα με τα κριτήρια του δείκτη μάζας σώματος είναι παχύσαρκοι.
Και όμως για τον κύριο εξ' αριστερών το βάρος αυτό ίσως είναι το ιδανικό!
Όλοι οι καλογυμνασμένοι άνθρωποι κατατάσσονται συστηματικά βάσει αυτού του δείκτη στο άνω όριο των υπέρβαρων και στους ελαφρά παχύσαρκους με δείκτες 28-33!!!
Το βάρος δεν μας λέει πολλά πράγματα. Η σωματική σύνθεση είναι που μετράει!
Το ιδανικό βάρος ορίζεται:
-από την αντανάκλασή του στο πρόσωπο μας
-από τη σωματική σύνθεση(ποσοστό σωματικού λίπους)
-από τη μεζούρα
-από το τι δείχνει ο καθρέφτης
-από το αν κουμπώνει το διαχρονικό παντελόνι-βαρόμετρο και....
-από το πόση ευκινησία και ενέργεια διαθέτουμε,δηλ. από τη φυσική μας κατάσταση
Η ζυγαριά για τους fit ανθρώπους είναι αχρείαστη για να μην πω παραπλανητική!
Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/
gossiping:tο 55 κιλα κ 1.70 χρηστο για γυναικα δεν ειναι πολυ λιγο?
ReplyDeleteκι ομως αυτες οι γυναικες, θεωρουνται σουπερ σεξι απο χιλιαδες ανεγκεφαλους ki exw ena swro paradeigmata na soy dwsw.
egw plai,
ακουω aythn thn αναλογια κιλων και υψους και ανατριχιαζω,δηλαδη!!!
εχω δικιο η δεν εχω?
mporei twra mia gynaika 15 kila katw apo to ypsos ths gia xronia,
nai eimai makrprothesma ygihs?
katarxhn exw thn entypwsh oti tha pathei osteorwrwsh apo ta 30 ths.ki ayto einai mono ena apo ta polla...
ypervallw h oxi,les?
TΑ 55 κιλά είναι κάπως λίγα αλλά όχι ακραία. Κι όμως μπορεί μια γυναίκα στα κιλά αυτά να είναι πολύ υγιής(για το συγκεκριμένο ύψος).
ReplyDeleteΕίμαι 1.70 και 58 κιλά.Έχω υπαρξει 54κιλα και εμοιαζα περισσοτερα απο τοσα καθως τοτε δεν γυμναζομουν όπως τα τελευταία 6 χρόνια συστηματικα!Όντως ο καθρέπτης είναι η αλήθεια,ωστόσο...θέλω να φτάσω τα 56 ομαλά!Σίγουρα ολους μας επηρεαζουν τα νουμερα καπου καπου!Παρολα αυτα μια χαρά υγιής είμαι!
ReplyDelete**Χρήστο συγχαρητήρια για τις χρήσιμες συμβουλές και τα πολύ ωραία άρθρα!!��