ΜΠΑΡΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ/ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ

Διαβάστε επίσης εδώ:


ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ:ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΑΓΙΔΕΣ
 

Θα αναπτύξω σήμερα τους κυριότερους λόγους για τους οποίους οι τυποποιημένες μπάρες πρωτεΐνης ή ενεργειακές μπάρες είναι γενικά επιζήμιες για την υγεία.

Η θέση μου ξεκάθαρη: μείνετε μακριά και ιδού γιατί:
 

1. Στις περισσότερες μπάρες πρωτεΐνης ή ενεργειακές μπάρες χρησιμοποιούνται μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης από γενετικά τροποποιημένη,και πολλαπλά επεξεργασμένη σόγια. Για να μειωθούν οι ποσότητες σε φυτικό οξύ-που μπλοκάρει την απορρόφηση πολλών θρεπτικών στοιχείων- η σόγια επεξεργάζεται  σε πολύ ψηλές θερμοκρασίες γεγονός που αλλοιώνει δραστικά τις περιεχόμενες πρωτεΐνες.

2. Μη ξεχνάτε βέβαια ότι η σόγια είναι εξαιρετικά αμφιλεγόμενη έτσι κι αλλιώς.




3. Στις περισσότερες μπάρες πρωτεΐνης ή ενεργειακές μπάρες χρησιμοποιούνται πολύ επιβλαβείς γλυκαντικές ουσίες όπως η ισογλυκόζη που προέρχεται από το καλαμπόκι και η οποία είναι πολύ χειρότερη από τη ζάχαρη:


ΖΑΧΑΡΗ:Ο ΛΕΥΚΟΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΤΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ(2ο)


4. Επίσης όλες οι μπάρες περιέχουν τα φοβερά τρανς λιπαρά ή υδρογονωμένα έλαια που είναι σαν να ρίχνουμε στον οργανισμό μας μηχανόλαδο!!


5. Οι περιεχόμενες βιταμίνες και τα υπόλοιπα θρεπτικά μικροθρεπτικά συστατικά είναι όλα συνθετικά.


6. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος που επίσης χρησιμοποιείται μαζικά είναι κι αυτή επεξεργασμένη σε τόσο υψηλές θερμοκρασίες που ουσιαστικά είναι άχρηστη για τον οργανισμό μας.


Πρόκειται λοιπόν για βιομηχανοποιημένα,βαριά επεξεργασμένα,χαμηλής θρεπτικής αξίας προϊόντα -και συχνά υψηλής θερμιδικής-που καλά θα κάνετε να τ'αποφεύγετε.


Οι τυποποιημένες μπάρες πρωτεΐνης ή ενεργειακές μπάρες κάνουν καλό μόνο στις τσέπες αυτών που τις διακινούν!!



Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/