Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ/ΥΠΕΡΤΑΤΟΣ ΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Μόλις βγήκε στη σύνταξη και το γιορτάζει ανάλογα!

Έχω αφιερώσει αρκετές αναρτήσεις για να εξάρω τις πολύπλευρες αρετές τόσο της αερόβιας άσκησης:

ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ:ΟΦΕΛΗ/ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
 
όσο και της άσκησης με βάρη:
 
 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ/ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΒΑΡΗ:ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ/ΟΦΕΛΗ
 
O απόλυτος,ο υπέρτατος λόγος όμως για να υιοθετήσετε τη συστηματική σωματική άσκηση είναι...  το νέο ασφαλιστικό!
 
Έχετε συνειδητοποιήσει τι σημαίνει σύνταξη στα 65 με 40 χρόνια εργασία;
 
 
Kι αν πολλοί από σας - ιδίως οι νεότεροι- ασπάζεστε τη φιλοσοφία του "ποιος ζει ποιος πεθαίνει μέχρι τότε", σφάλλετε οικτρά γιατί τα χρόνια κυλάνε σαν νεράκι!
 
Και άντε στο δημόσιο κουτσά-στραβά μπορεί κανείς να σπρώξει τα χρόνια ως τη σύνταξη.
 
Τι γίνεται όμως στον ιδιωτικό τομέα με την ανασφάλεια και το το καθημερινό άγχος να σε τσακίζουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά;
 
Για να μη μιλήσω για την πολύ υπαρκτή απειλή της ανεργίας!
 
Πόσοι και κυρίως πόσες θα αντέξουν 40 χρόνια τέτοιας δοκιμασίας;
 
Μόνο η συστηματική σωματική άσκηση,συνοδευμένη από μια προσεγμένη διατροφή μπορούν να μας βοηθήσουν να αντέξουμε τη λαίλαπα που θα βρούμε μπροστά μας!
 


Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!




Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/