Μην κάνεις αυτό το λάθος με το σώμα σου!

Μη μισείς το σώμα σου!

 Μάθε να το αποδέχεσαι μέχρι να το βελτιώσεις ακόμη περισσότερο.

Μη συγκρίνεσαι με fitness models, bodybuilders ή "celebrities" που έχουν πίσω τους κόσμο και χρήμα έτοιμο να βοηθήσει.

Mην ξεχνάς ότι πολλοί από αυτούς περνάνε από μηνιαία προγράμματα άσκησης και διατροφής για να κάνουν μια φωτογράφιση συν χρόνια πολλά ενασχόλησης και εμπειρίας συν τα γνωστά κόλπα.

Ή με fashion icons που έχουν τα μέσα για καλύτερες φωτογραφήσεις και top quality photoshop.

Αποδέξου το σώμα σου όπως είναι και βελτίωνέ το σταγόνα-σταγόνα.

Οι συγκρίσεις είναι για έμπνευση, όχι για απογοήτευση.
 Αν δεν μπορείς να τις χειριστείς διανοητικά, μην εμπλέκεσαι καλύτερα.

Εσύ που είσαι νέος και ερασιτέχνης στο αντικείμενο τι σχέση μπορείς να έχεις με έναν έμπειρο που έχει ξοδέψει άπειρες ώρες για γνώση και άσκηση;

Μάθε να συγκρίνεις τον σημερινό με το χθεσινό σου εαυτό καλύτερα. 

Όπως και μάθε να μη τρέφεις ανεδαφικές προσδοκίες.

 Μάθε την υπομονή που έχει το φρούτο που ωριμάζει μέρα με τη μέρα.

Κοίτα  περισσότερο μέσα σου παρά έξω.

Ψάξε την επιβεβαίωση στα ενδότερα.

Μπορούμε να αλλάξουμε πολλά πράγματα στο σώμα μας αλλά όχι τα πάντα.

Αυτό μπορούμε να το κάνουμε πιο εύκολα με το μυαλό μας.

Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης

Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/