Προπόνηση με ηλεκτρομυοδιέγερση / EMS training

Φαντασθείτε ένα κόσμο χωρίς τα κλασικά γυμναστήρια όπου θα περιδιαβαίνουν χαριέντως άνθρωποι με αγαλματένια κορμιά.

Χωρίς βάρη,χωρίς τρεξίματα,χωρίς μεγάλα ζόρια.

Στοχευμένες προπονήσεις για 15'-20',μια με δυο φορές την εβδομάδα κι αυτό ειναι όλο.

Αυτό είναι λίγο πολύ το όνειρο της μεγάλης πλειοψηφίας των ανθρώπων,ή κάνω λάθος;

Δεν το νομίζω...

Απλά δεν είναι όνειρο, είναι μια χίμαιρα που την κυνηγάει τρέχοντας ξοπίσω της από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου - και μάλιστα χωρίς να καρπώνεται τα οφέλη της αερόβιας άσκησης.

Ο κόσμος είναι έτοιμος να κάνει τα πάντα για να αποκτήσει όμορφο κορμί αρκεί αυτά τα πάντα να μη περιέχουν κούραση, σκληρή προσπάθεια,ιδρώτα και ξέπνοες καταστάσεις.

Θα σου τα ρίξω χοντρά αλλά θα με κάνεις αστέρι.

Και τα ρίχνει χοντρά εδώ και δεκαετίες αλλά αστέρι δεν γίνεται.

Γιατί αν είχε εφευρεθεί αυτό το πράγμα,να τα ρίχνεις δηλαδή και να γίνεσαι αστέρι,όλοι θα ήμασταν αστέρια...

Εκ του αποτελέσματος όμως φαίνεται ότι δεν γίνεται.


Πριν από 10 χρόνια - πως περνάνε τα άτιμα ρε φίλε! - είχα γράψει αυτό το προφητικό άρθρο:

https://totalfitness-christos.blogspot.com/2009/06/blog-post_7635.html

Tότε οι δονούμενες πλατφόρμες ήταν απόλυτα hot. 

Tι έγινε από τότε;

Aν κρίνω από τους αναγνώστες μου και μόνο, μιλάμε ότι πέρασαν στη λήθη.

Αλλά ο κόσμος δεν το βάζει κάτω!

Δεν μπορεί ρε,κάτι θα υπάρχει για να μη τρέχω σαν τον μαλάκα στα ρουμάνια ή στους διαδρόμους και να μη μου βγαίνει το λάδι με τα βάρη!!!

Μήπως αυτό το κάτι ειναι η η προπόνηση με ηλεκτρομυοδιέγερση / EMS training;

Mήπως αυτά τα προηγμένα μηχανήματα που υπόσχονται περισσότερη μυική μάζα και λιγότερο λίπος με ορατά αποτελέσματα σε 4-6 εβδομάδες είναι το ιερό δισκοπότηρο του fitness;

Θα το δούμε ψύχραιμα και αντικειμενικά στα επόμενα.

Έως τότε...

Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/