Πρώτα τα έκτακτα περιστατικά!

Όταν είσαι στα επείγοντα με μια πληγή στο γόνατα από ελαφρό τροχαίο το θεωρείς αυτονόητο ότι ο τύπος με το σπασμένο κεφάλι έχει προτεραιότητα αν και ήρθε αργότερα από σένα.

Έτσι λοιπόν δες και την κατάσταση όσον αφορά το επίπεδο fitness σου.


Θέλεις ρε φίλε 6-pack!


Με γεια σου και χαρά σου!

Απόλυτα θεμιτό.

Και θέλεις γι' αυτό να σου προτείνω κάτι τρανταχτό. Κάτι που θα κάνει μπαμ.

Μια δίαιτα συναρπαστική, μια ας πούμε 6-pack δίαιτα, keto ή κάποια ξαδέλφη της.

Και ένα πρόγραμμα προπόνησης βαρβάτο, πρωτόφαντο και πρωτάκουστο που λιώνει τα λίπη θαρρείς και τα χτυπάς με φλόγιστρο.


Οκ ρε φίλε αλλά έχω εν τω μεταξύ μάθει ότι:

- και το junk σου το τρως

- και τις μπιρίτσες σου χτυπάς με κάθε ευκαιρία

- και στο γυμναστήριο εμφανίζεσαι κατά πως πάνε τα κέφια σου και κάνεις ένα τεταρτάκι ανάμεσα στα σετ

- και τον latte σου με τα φουλ έξτρα του απολαμβάνεις κάθε πρωί

- και συχνά περιδρομιάζεις τα βραδάκια με τους κολλητούς

- και το φιστικοβούτυρο το ταράζεις γιατί είναι υγιεινό - μισό βαζάκι για την πλάκα σου στην καθισιά.

Και η λίστα συνεχίζεται αλλά για την οικονομία του χώρου και του χρόνου μας ας τη κλείσουμε εδώ.


Πρώτα τα έκτακτα περιστατικά φίλε!

- κόψε ή περιόρισε τις υγρές θερμίδες

- ελάττωσε ή σταμάτησε τις junk τροφές

- μάθε με κάποιον φίλο ή γυμναστή να προπονείσαι αποτελεσματικά

- απόκτησε μια αίσθηση των μερίδων και των θερμίδων...

- και μετά έλα να πάμε για 6-pack.

First things first!

Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας


https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/