Δεν είναι καθόλου εύκολο,είναι η ευθεία και ξεκάθαρη απάντηση.
Αν ήταν εύκολο:
- δεν θα υπήρχαν πρωτόγνωρα ποσοστά κρουσμάτων παχυσαρκίας στον προηγμένο δυτικό κόσμο.
Κάθε χρόνο σπάμε τα ρεκόρ του προηγούμενου.
Τα παιδιά μας ειναι πιο παχύσαρκα από ποτέ.
- θα γινόμασταν όλοι κορμάρες και θα ρίχναμε σαγόνια στο πέρασμα μας,θα χτυπούσαμε εμφάνιση στις παραλίες και θα γλάρωναν μέχρι κι οι γλάροι.
Αλλά είναι δύσκολο, κι αυτό γιατί:
- χρειάζεται να γυμναστούμε να ρίξουμε ιδρώτα.
Αν δεν γυμναστούμε μπορεί μεν να χάσουμε κιλά αλλά θα χάσουμε πολλή μυική μάζα, θα γίνουμε αυτό που αποκαλούν skinny fat,σακιά δηλαδή με κόκαλα και λίπος.
Αλλά δεν αγαπάμε το ζόρι,αυτό είναι η μεγάλη αλήθεια.
Δεν θέλουμε να ξεβολευόμαστε,δεν θέλουμε να αφήσουμε κατά μέρος τη χαλαρότητα και τη μακαριότητα των καθημερινών ιεροτελεστιών μας.
Τηλεόραση μέχρι αργά με εργάκι ή ματσάκι και το πρωί το ρολόι να δίνει ρέστα για να μας ξυπνήσει.
- θα πρέπει να καίμε περισσότερες θερμίδες από όσες τρώμε.
Προφανές μεν αλλά οι περισσότεροι το ξεχνούν και ψάχνονται αλλού.
- θα πρέπει να σταματήσουμε να ταΐζουμε τα συναισθήματά μας με τροφές. Εύκολο να το λες αλλά με τα οικονομικά προβλήματα,την ανεργία και τις παντοειδείς απογοητεύσεις κι αυτό γίνεται δύσκολο στην πράξη.
Εδώ όμως φαίνονται οι χαρακτήρες!
Ποτέ το να χάσεις λίπος δεν ήταν εύκολο και ούτε πρόκειται να γίνει μέσα από νέα κόλπα και καταστάσεις.
Είναι θέμα αποφάσεων και προτεραιοτήτων στη ζωή, είναι θέμα χαρακτήρα.
Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
100 συμφωνώ και επαυξάνω. Η απώλεια λίπους θέλει Υ-ΠΟ-ΜΟ-ΝΗ και ναι θυσίες. Είναι εφικτή! Διαβάστε, μιλήστε με ειδικούς και στο τέλος μιλήστε με τον εαυτό σας: είμαι διατεθιμένος/η να το κάνω;
ReplyDelete