Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΥ ΣΤΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Έχω υποστηρίξει πολλές φορές ότι ο ρόλος του μυαλού μας είναι θεμελιώδης όσον αφορά στην επίτευξη των στόχων των σχετικών με τη φυσική μας κατάσταση.

Η παρακίνηση και οι απαραίτητες συμπεριφορές ξεκινούν από το μυαλό . Η επιμονή επίσης έχει άμεση σχέση με τη δύναμη του μυαλού μας.


Η τεχνική του οραματισμού λέει τα εξής:


Kλείσε τα μάτια και άφησε τη φαντασία σου να δουλέψει. Τι είναι αυτό που επιθυμείς;


Δημιούργησε στο μυαλό σου εικόνες σχετικές με αυτό, οραματίσου το σαν ένα τετελεσμένο γεγονός. 

Επανάλαβε τον οραματισμό με συνέπεια και με την απαραίτητη συναισθηματική φόρτιση και τελικά το υποσυνείδητο σου θα αποδεχθεί και θα καταγράψει τις νοητικές αυτές εικόνες.


Οι εικόνες θα μεταφρασθούν σε "πρέπει" και θα αρχίσουν να κινητοποιούνται συμπεριφορές που θα στοχεύουν στην υλοποίηση τους.


 Μη παρεξηγούμαι!

Πάντα τη λύση τη δίνει η δράση!

Τη δράση προσπαθούμε να υποβοηθήσουμε με την τεχνική του οραματισμού,  χρησιμοποιώντας ένα κλάσμα από τις αστείρευτες δυνάμεις του μυαλού μας.


Η τεχνική του οραματισμού μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία τόσο στις επιδιώξεις μας σχετικά με το fitness όσο και σε οποιαδήποτε άλλη έκφανση της ζωής μας.




Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/