ΦΥΣΙΚΗ ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΟΡΜΟΝΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΧΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ!

Διαβάστε επίσης:

ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΟΡΜΟΝΗ:ΑΥΞΗΣΗ ΜΕ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
 
 ΣΠΡΙΝΤ ΣΤΗΝ ΑΝΗΦΟΡΑ:ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΟΡΜΟΝΗ ΣΤΑ ΥΨΗ!
 
ΛΕΠΤΗ ΜΕΣΗ:ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΩΞΕΤΕ ΤΟ ΠΑΧΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ!
 
Πολλές μελέτες συγκλίνουν στο συμπέρασμα ότι η το πάχος στην κοιλιά  μπορεί να σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα της καταβολικής ορμόνης κορτιζόλης.
 
Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσει κανείς τα  επίπεδα της  κορτιζόλης στο οργανισμό του είναι με την αύξηση των επιπέδων της ανταγωνιστικής προς την κορτιζόλη αυξητικής ορμόνης. 
 
 Εννοώ την αύξησή της με απολύτως φυσικές μεθόδους.
 
'Οπως θα δείτε στα links οι καλύτερες φυσικές μέθοδοι για την αύξηση της αυξητικής ορμόνης είναι:
 
- η διαλειμματική άσκηση και κυρίως τα σπριντ
 
- η αερόβια άσκηση κοντά στο αναερόβιο κατώφλι
 
- και τέλος η υψηλής έντασης άσκηση με βάρη.

Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/