Διαβάστε επίσης:
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΕΝΑ ΔΥΝΑΤΟ ΜΥΑΛΟ(3)
Τροφές που κάνουν κακό στο μυαλό και τις νοητικές λειτουργίες
1. Πρώτο και καλύτερο το αλκοόλ μια νευροτοξίνη που σκοτώνει τα εγκεφαλικά μας κύτταρα, ιδιαίτερα στις τρυφερές ηλικίες. Γι αυτό τα αλκοολούχα ποτά πάντα με μέτρο!
2. Συνθετικά γλυκαντικά σαν την ασπαρτάμη που τα καταναλώνουμε απενοχοποιημένα.
3. Τεχνητές χρωστικές και βελτιωτικά γεύσης.
4. Ζάχαρη και ισογλυκόζη(από το καλαμπόκι) :
ΖΑΧΑΡΗ:Ο ΛΕΥΚΟΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΤΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ(2ο)
5. Η νικοτίνη που δυσκολεύει την αιμάτωση του εγκεφάλου λόγω της αγγειοσυσταλτικής της δράσης:
ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ!(2)
6. Ενεργειακά ποτά,αναψυκτικά τύπου κόλα και παρόμοια: ότι χειρότερο για το μυαλό!
7. Ότι περιέχει άσπρο αλεύρι και γενικά όλοι οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.
8. Όλες οι τροφές που προκαλούν στένωση των αρτηριών και συνεπώς εμποδίζουν την ομαλή κυκλοφορία του αίματος - με προεξάρχοντα τα τρανς λιπαρά - είναι κακές επιλογές για τον εγκέφαλο.
Περιφρουρήστε δυναμικά την υγεία του μυαλού σας για να ζήσετε μια καλύτερη,πληρέστερη και πιο επιτυχημένη ζωή!
Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
No comments:
Post a Comment