Διαβάστε επίσης:
ΑΥΞΗΣΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣ!
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΠΟΤΑ: ΠΡΟΣΕΞΤΕ ΠΟΛΥ!
Το ξέσπασμα της ενέργειας που χαρίζουν σοκολάτες/καφέδες/ενεργειακά ποτά κλπ με τη ζάχαρη και την καφεΐνη που περιέχουν είναι προσωρινό.
Μοιραία την πλημμυρίδα θα ακολουθήσει η άμπωτη και θα ψάχνουμε τη δόση μας όπως οι ναρκομανείς. Στην ουσία ο εθισμός μας κάνει ναρκομανείς!
Την ενέργεια μας τη δίνει η συστηματική άσκηση, η προσεγμένη διατροφή και ο ύπνος.
Όλα τ' άλλα είναι από λίγο ως και πολύ επικίνδυνα ημίμετρα.
Μη μεταχειρίζεστε έτσι το σώμα σας!
Δεν το αξίζει όπως δεν το αξίζει και το πνεύμα σας!
Τα πράγματα είναι απλά γιατί γνωρίζουμε πολύ καλά τι πρέπει να κάνουμε αλλά όχι εύκολα γιατί αυτό που πρέπει να κάνουμε δεν πουλιέται σε χάπι και ο κόσμος προσδοκά να λύσει τα προβλήματά του με χάπια.
Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
Γεια σου Χριστο εξαιρετικο το blog σου! Αμα σου ειναι ευκολο αδερφε μπορεις να κανεις μια αφιερωσει το πως μπορει καποιος να βγαλει το "V" στους κοιλιακους? Ευχαριστο! :)
ReplyDeleteΕνταξει ενα καφεδακι πριν την προπονηση δεν κανει κακο εγω πινω παντα ενα πριν την προπονηση ...
ReplyDeleteΟ ηλιος σου δινει ενεργεια, κανε ενα αρθρο χρηστο για το ποσο παρεξηγημενη ειναι η ηλιοθεραπεια.
ReplyDeleteΘα προσπαθήσω φίλε! Συμφωνώ ότι η λελογισμένη ηλιοθεραπεία είναι ευεργετική!
ReplyDeleteΧρηστο να προσθεσω οτι η ενεργεια αυξανεται αμα απαλλαγεις απο δυσανεξιες.!
ReplyDeleteΜολις αντικατεστησα το γαλα με lactose-free εγινα αλλος ανθρωπος!