Νεομανία στο fitness: Πάρτε αποστάσεις!

Νεομανία σημαίνει εμμονή με το "νέο".

Κάθε χρόνο, κάθε μήνα να αλλάζουμε κάτι που ίσως λειτουργεί τέλεια.

Αυτή η εμμονική συμπεριφορά υπάρχει έκδηλη και στο fitness.


Καινούριες "υπερτροφές" κάθε λίγο.

Καινούριες μέθοδοι προπόνησης ή προγράμματα προπόνησης πατενταρισμένα, που δεν είναι βέβαια τίποτα άλλο από μια συρραφή παλιών μεθόδων και αρχών που μπαίνουν σ' ένα πακέτο και κοπανάς από έξω τη λέξη "νέο".

Καινούρια μηχανήματα με δόνηση, ηλεκτρομυοδιέγερση και λοιπές κοσμικές δυνάμεις που σε κάνουν αστέρι μέσα σε κάτι λίγα λεπτά.

Καινούρια συμπληρώματα από τα βάθη της θάλασσας και τα ενδότερα της μαύρης ηπείρου και των απέραντων στεπών.


Εμμονή πραγματική ή όχι;

Kαι όμως σχεδόν τίποτα δεν αλλάζει και τίποτα δεν πρόκειται να αλλάξει τις βασικές αρχές του fittess:

- προσεγμένη διατροφή ποιοτικά και ποσοτικά

- συστηματική άσκηση με ένα συνδυασμό από βάρη, αερόβια κι ότι άλλο αγαπάτε

- ένας ενεργητικός τρόπος ζωής με μπόλικη κίνηση στην καθημερινότητα


Το πολύ απλό και προφανές αυτό τρίο πάμε να το αποδυναμώσουμε ή να το υπερκεράσουμε με κάτι νεοφανή κατασκευάσματα που όλα έχουν κοινό γνώρισμα το "γρήγορο αποτέλεσμα", την παράκαμψη του χρόνου.

Ε, λοιπόν, ο χρόνος στα θέματα αυτά δεν παρακάμπτεται.

Μη χάνετε τον χρόνο σας, μην ξοδεύετε τζάμπα χρήματα.

 Όσο πιο γρήγορα αποδεχτείτε το προφανές, τόσο καλύτερα για τη σωματική και την ψυχική σας υγεία.

Όχι στην αλλαγή για την αλλαγή!

Ναι στην προσαρμογή και στη βελτίωση!



Να είστε υγιείς, αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο! 



Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας


https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/